Який із цих методів обрати для схуднення - читайте у "Країні Здоров'я"
Гаряча ванна змушує організм спалювати калорії, що рівносильні фізичним вправам. Про це стверджують дослідники Університету Лафборо.
"Пасивне" нагрівання позитивно впливає на рівень цукру в організмі та спалення калорій вцілому", - сказали фахівці.
Доктор Стів Фолкнер провів дослідження. У двох тестах взяли участь 14 осіб. Перша група повинна була годину проїхати на велотренажері, друга — прийняти ванну при температурі 40°C.
Обидва тести спрямовані на підняття температури тіла.
За підсумками дослідники виявили, що їзда на велосипеді виявилася більш ефективною. Після ванни організм втрачає близько 130 ккал. Це можна порівняти з півгодинною прогулянкою пішки.
Джерело
Немає коментарів:
Дописати коментар